改善睡眠系统

发布时间：2018-03-16

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

随着睡眠医学的不断发展，人类对睡眠生理作用的了解不断深入，睡眠在维持人体健康中的重要作用逐渐被认识和重视。充足而高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控、儿童生长发育等重要生理过程所必需的。睡眠质量直接影响生存质量，睡眠障碍疾病则可以直接损害健康，诱发多种严重疾病，甚至危及生命。“拥有健康才能有一切”“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。

对于成年人而言，一般6-8小时休息就很充足了。睡眠时间过少或过多都不利于心脏健康。有研究显示，相比每晚睡眠6-8小时，睡眠少于6小时的人中风或突发心脏病的几率高一倍，出现充血性心力衰竭的风险也会增加；同样，睡眠8小时以上的人出现心绞痛的几率高一倍、患冠状动脉疾病的风也会增加。建议年轻人养成每天6-8小时的良好睡眠习惯。“有人一失眠就想到吃药。”中国睡眠研究会理事长张景行教授指出，很多人对失眠原因认识不清，一失眠就“拿自己开刀”，希望通过吃药来治疗失眠，但却很少将睡得不好与自己的睡眠环境挂钩。

（拥有高质量的睡眠，首选高质量的床垫。）

当现代很多人还不知道怎么睡个好觉，早在1955年，龙凤床垫就生产出了中国最早的弹簧床垫之一。历经岁月砺练，龙凤增加的是阅历，不变的是质量和追求创新。

科学的理念，缔造更好的睡眠。是龙凤床垫不断创新的动力；老品牌的辉煌，更需要我们不断地去创造更好的产品！根据睡眠科学原理、现代美学原理、人体工程学，龙凤床垫不断推陈出新，为您献上性价比更佳的产品！